睡眠不足に悩んでいたらドリエルのような睡眠薬は飲むな。

ということで、さっき睡眠薬のドリエルを買ってきました。

なんなんだよ！

って感じですね。

睡眠不足に悩んでいたら睡眠薬は飲むな。ってのはマジです。
睡眠薬というのは、製薬会社が合法で販売している麻薬です。
タバコ、覚醒剤、マリファナと同じです。

依存性がとても高く、一度飲むと、また飲むまで眠りにくくなります。
これを繰り返させて、睡眠薬を手放すことが出来ないように仕向けるわけです。

で、なんで今回買ってきたかというと、眠れないからなんです。
オレは不眠症、インソムリアを持ってまして、夜中はまず寝れません。

よっぽど眠いとき、2日、3日寝てないという時のみ眠れますが、
それでもテンションが勝手に上がり始めて眠れないことがあります。

そもそも睡眠とはなんだろなと思い、調べてみました。

wikiより

睡眠（すいみん）とは、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、
意識を喪失する生理的な状態のことである。ねむりとも言う。

だそうですww

知ってるっつーのww

睡眠の種類は、確か2種類ありました。
レム睡眠とノンレム睡眠。浅い眠りと深い眠りというやつです。

浅い眠りのタイミングで目覚めると、気持よく目覚めれます。
大して睡眠時間多くなかったのに、スッキリ目覚めれたなという時は、
浅い眠りの時に起きたということです。
睡眠時間は多かったのに、目覚めが悪いときは、深い眠りの時に起きたからです。

睡眠について多い悩み

睡眠薬が欲しい人はたくさんいらっしゃるようで。
みんな寝たいんだなwww

睡眠時間が少ないとどんなことが起きるか

起きてる時に眠くなりますwww
シミ・シワ・白髪など老化に繋がります。

睡眠不足が引き起こす体の影響は大きいです。

昔、睡眠不足改善によく聞くと聞いた方法は、
夜眠るまえに温かいミルクを飲み、タバコやコーヒーは飲まない、ということです。
効果があるかどうか判りませんが、やってみる価値があります。

そんなこと言ってても眠れないもんは眠れないし。
ま、睡眠薬に依存し過ぎないように、ほどほどにしておきましょう。

ドリエル、6錠で1000円もするし。

この記事、なにかの役に立っただろうか。
なんにも立ってないな。

役に立つ記事って難しいなwww